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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
如果命运总是和你开玩笑怎么办？吴忠华的回答是：那就笑，再把玩笑开回去。
当年那些一起在县城学习训练的体育生同学，虽然不再频繁联系，但这份友情是一辈子的。现在回乡参加同学婚礼，他们还会一起笑、一起闹。
在复健过程中，吴忠华艰难挑战着自己的各种“极限”，而这些所谓“极限”，在他身体健康时曾可以轻松完成，比如游泳。“我一半的身体瘫痪，但游泳对于现在的我来说是最好不过的，我现在体重比较大，它能锻炼我上下肢的协调，减轻我的关节压力，最重要的，运动能调节我的心情。”
曾几何时，吴忠华自诩为普通人的身体素质天花板，在北体大的巅峰期，他跑400米只用49秒，百米能跑11秒出头，三级跳远9米3，助跑摸高3米45……
“还有很多孩子给我私信说，华哥，我把你的经历写到高考作文里了。看到这些，我身上鸡皮疙瘩都起来了，很激动，这种感觉是我当初比赛时候才有的，我特别自豪，可以不要脸的讲，我觉得这事挺伟大的。”
“我不是攀比谁更苦啊，但这几年我确实过得挺苦的，苦怎么办？也得笑啊。”
大二那年，他确诊了脑胶质瘤，做了开颅手术。术后三个月返回学校上课，本以为就此岁月静好，但一年后肿瘤复发，二次手术，切除了右脑的小脑干部分，导致右眼几近失明、右耳失聪。
做自媒体后，吴忠华成了网红，有了收入，让他有了底气。“做了一个梦，很清晰，梦见我去复查，我和我妈到医院旁找酒店，318块钱一晚上，我妈觉得贵，我对她说：妈，咱们能住得起！”
“难是真的难，但我不会认输，好好活着，比什么都强。我还年轻，我还能行，我不能放弃，我要努力的康复。把身材变得好一点，万一成了颜值博主呢（笑）？”
而现在的吴忠华，400米要艰难地走上5分钟，他对此戏称为“猛男加速”。锻炼仍是生活的一部分，但那是为了好好活着。上午拎着院子里的花盆一次次举起来练肌肉，然后再去走路。
吴忠华的一只眼睛闭不上，眼镜也需要特制，他说自己在路边摊花240块配的变色镜，就是为了保护自己闭不上的那只眼睛。“之前眼镜是透明的，太阳烤得慌，后来我就换了，镜片一到太阳底下就变墨镜了。”
“他们让我感受到世间真情和温柔的一面，有段时间我经常去天津复查治疗，他们一直陪着我，照顾我和妈妈，体育给了我们那种深刻、纯洁、过命的友谊，这也是体育精神的一部分。”
在镜头前，吴忠华忠实的展示着自我，有人说他丑，有人说看着他的样子感觉不舒服……手术后的面容焦虑，这也曾是吴忠华自己内心的痛楚。
面瘫之后，吴忠华一开始上街时，总会被别人的目光所刺痛，但慢慢的，他习惯了，笑称这也是一种回头率。“有些人嘲笑我，觉得我怪异，但没关系，我要做一个很酷的人。”
“上次我的主任大夫说，你的脸可以做整形，我一想，我不整，在不影响生活质量的前提下，我何必糟那心呢？有些人肢体残疾，更多人是精神残疾，有些人，车是租的，朋友圈人设是立的，那不跟骗人一样吗？我干不出来这事。”
““我感觉自己像个超人一样，经历过的人才知道，我有多厉害。我给我的人生起名叫‘吴忠华的大型励志剧’，我要把这个剧继续演下去。”
尽管肿瘤复发的担忧，就像头上悬着一把刀，但吴忠华别无选择，只能继续蹒跚行走。
嘲笑吴忠华的人不知道，这个面部扭曲、走路蹒跚的病人，现在却凭借那股子体育生的不放弃，成为了很多人的精神支柱。许多与吴忠华有同样疾病的病友以及家属，看着他的视频，燃起了继续生活的希望。
“我才30岁，生病就生了那么久，我的花期太短了，从在乎自己帅不帅，直接蹦到了体会生命意义的阶段，中间少了点什么东西一样。不过现在已经这样了，就往前看，人生还有无数可能性，我不知道明天会不会更好，但是我会尽力。”
上台阶对吴忠华来说都是个挑战，三四级普通台阶，他要张开双臂保持平衡，一摇一晃的走完。这对他来说已经是一个进步了，过去他面对台阶自己是走不上去的。“现在能自己上台阶了，还挺激动的。”
““很多人不知道，复查对于病人的意义是什么，复查两个结果，好或者不好，可能就是生和死的差别。每次复查都像要我命似的，对结果无知的恐惧，每回都面临着这种或生或死的感觉。有时候做梦，梦见肿瘤又复发了，那种生离死别的无力感，抓心挠肝，挺害怕的，醒了之后感觉又好了。”
“前20年，我把自己的身体锻炼成普通人的天花板，想在体育这条路上发光发热，但后来生病了，体育不适合我了，然后就换一条赛道，自媒体，做得也算优秀。这变相证明了我不是孬种。”
但命运的打击在他人生最风光的时候到来。
但即使这么难，他也喜欢做出笑的样子，因为对他来说，能够活着，本身就是值得笑出来的事情。
还有一些简单的动作，是他的锻炼核心动作。“左脚画圈右脚踢，左手比六右手七，这个叫协调性训练。做完真累啊。”
“如果你真的觉得生活不如意，坚持不下去的话，麻烦你看看我，我都啥样了，还在坚持。”
“前三年学走路，今年学游泳，第一回的时候一直抱着游泳圈，怕自己溺水，这池子其实最深只有1米7，之前我也不相信自己还能游泳，直面恐惧吧，相信自己。”
“我对自己的前景既不憧憬也不展望，不乐观也不悲观，我承认我已经麻木了，一而再再而三（复发），编剧都写不出来这样的故事。老天和我开了三次玩笑，那我也准备和他开下去。”
这个梦背后，是吴忠华曾经艰辛的生活现实：“我体验过没钱治病的感觉。”
吴忠华想要笑出来并不容易，他一半脸的肌肉不受控制，微笑需要“手动”操作：用一只手撑起嘴角，做出咧嘴的样子。
“你们听过产后抑郁，你们没听过术后抑郁，有很多患者手术后就抑郁了，对生活失去希望，其实我到现在也有一些心理问题，比如有一次看个电影，主人公得了脑部疾病，活不了多久了，电影第一幕是男主人公在手术台上，我看到这一幕立马就出电影院了，因为我不能看，我害怕。”
“无数次我都觉得自己的人生快要完蛋了，后来发现，只要坚持，一定会柳暗花明。不是我身边环境变的，是我很多东西都想通了，人生不会走进死胡同，情绪会。”
吴忠华咬牙扛过这一关，积极复健，后来考下了专业证书，成为一名健身教练……但命运的第三次玩笑又来了，他在2022年又一次复发，第三次手术后，半个脸面瘫，口齿不清，身体平衡与协调性丧失，坐上了轮椅。
翻看旧照片，吴忠华的笑容曾是潇洒帅气而充满阳光，那是他风华正茂的旧时光，如愿考进北京体育大学，成为国家一级运动员，1米9的大个，身材健硕，外表俊朗。
三年前，吴忠华开始做自媒体，对着镜头展示自己的状态、自己的生活，以及自己的不认输。
“我对自己的脸不介意了，左脸是我的曾经，右脸是我的现在，大大方方看，多好。昨天我去超市买水，超市大哥就一直看我，特别惊讶，说小伙你怎么了？我说我生病了，我就这样，我不介意别人用异样眼光看我，这就是我自己，我很喜欢。”
“第三次手术前，家里没钱，为了省钱看病，就在医院旁找了个筒子楼的地下室，一个房间很多隔断，50块钱两个人，环境阴暗又潮湿，遍布蟑螂，睡觉我衣服都没敢脱。第二天一掀被子，发现蟑螂被我压死几个，和蟑螂一被窝。第二天10点退房，我叫的车是11点，房东拼命催我和我妈，让我们赶紧腾房，我当时就很崩溃。”
对现在的吴忠华来说，虽然大部分时候表现得心胸豁达，但内心始终有个提心吊胆的坎儿，那就是复查。
吴忠华1995年出生在辽宁鞍山的一个农村家庭，小时候他的梦想就是考上北京体育大学。“上了高中，梦想就是考上北京体育大学，学习和训练太累了，有时候坚持不住了，想要放弃，但想想自己在农村的父母，我没有任何理由喊累。”
每次游泳，对于吴忠华都是个小冒险，几乎每次游他都会感冒。“一是因为室内外温差，二是因为我偏瘫，只有一半脸出汗，血液循环不好，所以经常感冒。”
“三年前刚接触自媒体，也是我努力康复的时候，很多人误解怀疑，甚至谩骂，说我卖惨吸引眼球，但我坚持下来了，大家也发现，这小子是在告诉别人，勇敢面对困难，好好生活。我希望我的努力和坚持，也能给别人力量。”
支撑吴忠华对抗命运的，是他的体育精神，他说练体育给了他这股子韧性。“我受了很多苦，苦到不能再苦了，但我是个体育人，骨子里是那种不放弃、坚持、迎难而上的体育精神，我感谢练体育给我一个面对困难的勇气。”
“很多病友和病友家属看到我的视频，对生活重燃希望，还有人给我留言：我老公得了和你一样的病，他一直走不出来，直到看了你的视频，他的性格开朗了一点，慢慢开始和外界接触。”
“我经历过了，所以我现在知足。你要不知足，你就去医院看看，有多少家属和病人生离死别，有多少病人拿到药费条子苦笑说不治了……这都是我经历过的，所以我知道能活着就是幸运的，能吃能喝能睡，我很知足。”
（李普利）
【球队数据】
中国男足国家队6月10日晚在重庆进行的2026年美加墨世界杯预选赛亚洲区第三阶段18强赛小组赛最后一轮比赛中1比0绝杀巴林队，从而以3胜7负积9分排名小组第五的成绩，为本次世界杯冲击之路画上了一个句号。对于这样的结果，各方赛前曾有所预料，而且也是不断在抱怨，因为中国男足似乎总是这样循环往复着这样一个轨迹，“孩子死了、奶水来了。”提前出局的中国男足在最后一场比赛中总是可以取得胜利，然后又让大家看到所谓的希望，开始憧憬起下一届世预赛来。最近三届世预赛都是如此，一如此番尚未满19岁的王钰栋第一次披上10号球衣，在比赛中表现很是亮眼，并最后时刻顶住压力罚进点球，帮助国足绝杀对手。
第五，拥有高水平的教练，尤其是外籍教练。尽管率队已经获得出线权的6支亚洲队伍中，像韩国队、日本队、澳大利亚队、伊朗队以及乌兹别克斯坦队都是由本土教练完成，但在这些队伍成功之前，全部都是高水平的外籍教练打下的扎实基础，然后再待本土教练逐渐成长起来之后接手国家队，从而完成世界杯之梦。韩日伊澳等世界杯常客，无需多言。乌兹别克斯坦队此番冲击世界杯的主教练是前斯洛文尼亚国家队主教练卡塔内奇，后因身患癌症辞职，由卡帕泽接手。而卡帕泽作为教练，在率国青队获得U23亚洲杯亚军、杭州亚运会第三名、巴黎奥运会入场券之后，一系列的成功、积累了大量经验之后，才升格成为现在的乌兹别克斯坦国家队主教练。至于像约旦队的主教练塞拉米，曾代表摩洛哥国家队参加过世界杯赛，执教摩洛哥国家队期间也曾率队获得过非洲冠军称号。也就是说，这些外教都有过成功的经历，而本土教练也都有成功的履历。再对照一下中国队的主教练情况，或许答案也就非常清楚了。
第四，拥有高水平旅欧留洋球员，在国家队中起到主导作用。这方面，韩日澳伊（朗）乌等世界杯出线队恐怕无需多解释，国内球迷可能会对约旦队的情况提出异议，但能够在从比利时转会到法甲蒙彼利埃队、再到以900万欧元的身价转会到雷恩队，恐怕不是哪位中国球员可以相比的。而如今中国球员别说欧洲五大联赛，即便是欧洲二流联赛队伍中能够找到自己位置的又有几位？回想当初，2001年世界杯预选赛中出线时，中国队是整个亚洲范围内拥有留洋球员最多的，甚至比韩日都要多。时至今日，在没有一名留洋球员的情况下，国足何以冲击世界杯？
从1997年大连金州十强赛开始，我作为一个亲历者，一路走来，既经历过2001年世界杯出线的中国足球高光时刻，也曾体会过连续三届无缘亚洲十强赛（12强赛、即如今的18强赛）的中国足球最黑暗的时代，因而，面对中国男足冲击美加墨世界杯从一开始就没有过奢望，整个过程就没有太过的波澜，甚至有些麻木。因为冲进世界杯赛的几大要素，如今的中国足球可以说一样都不具备，又何必去奢求？
或许，有人会说像乌兹别克斯坦队、约旦队这两支第一次出线的队伍，难道他们会有“足球外交”？不要忘了，现在乌兹别克斯坦足协第一副主席伊尔马托夫是世界著名金哨，目前是亚足联裁委会副主席，这么多年来在国际足坛的浸淫，拥有着深厚的人脉关系；而约旦足协主席阿里王子曾担任过国际足联副主席，也是现任西亚足联主席，虽然与现在的亚足联主席萨尔曼关系一般，但毕竟是西亚阿拉伯王室成员，这其中的关系远非我们外人所能够理解和想象的。换句不好听也是大家都不愿意听的话来说，就是：中国足球现在连“玩”的那个“圈子”都还没进去！
进世界杯五大基本要素
国字号青少年队伍想要在亚洲青少年赛事中出线、拿到世青赛、世少赛入场券，意味着各国足协必须从小就开始狠抓球员的培养。而且，每个国家都有自己完善的青少年球员培养体系，从普及到精英，确保人才源源不断涌现。对照一下中国足球的情况，恐怕无需笔者多言。当然，很多人会举出反例，称本届预选赛中同样是第一次出线的约旦队，其国内就没有青少年球员培养体系、国内联赛的水平也不高等等。其实，这完全是因为不了解约旦国内足球的发展情况，约旦国内同样有完善的青少年竞赛体系，从U13到U15、U17、U19等各级青少年联赛，而且每个年龄段都还分甲级、乙级进行。
其实，这并不仅仅只是中国男足国家队的轨迹，更是中国足球、中国足球管理层的一个轨迹，甚至可以说是中国足球这些年来每况愈下的一个根本性原因。
第三，每个国家都有各自的职业联赛体系与各级竞赛体系。当然，各自的联赛组织水平有高低，竞技水准也有差异。这里就不具体展开了。同样，也有人以约旦为例，认为约旦队进世界杯赛与约旦国内的联赛无关，这恐怕同样是一种误解。约旦国内的经济条件有限，俱乐部因财政短缺而经常出现欠薪情况、甚至最近几个赛季连续有俱乐部宣布解散，但这丝毫不影响其国内联赛的正常进行。而且约旦王室自约旦国家队在2024年1月份亚洲杯赛上杀入决赛之后，政府明显加大了对国内足球的投入，大幅度提高国家队队员的待遇，这才使得约旦队能够历史性地首次杀入世界杯。
对照一下现在的中国足协在亚足联中的地位，在拥有25名委员的亚足联执委会中，中国足协都无一人！任何有关竞赛、裁判等核心部门的信息，中国足协事先很难在第一时间就获悉，在相关决定或决议正式公布、收到亚足联的正式文件或通知之后，才开始仓促应对。迄今为止，中国足协仅仅只有三人在亚足联下属近20个委员会中任职。至于与国际足联之间的关系，恐怕更无需多说。所以，这些年来，我们总是觉得外战中“吃亏”，意外吗？
中国足球这些年来从来就不缺这样的规划和计划，但又有哪一个规划和计划完整地执行过？一任领导一个主意和想法，所以总是不断地在变，最为典型的就是中国足协的内部机构设置和部门，一直不停地像翻烧饼一样在不断地折腾，而对最为核心的“提升竞技水平”这个业务问题却思考甚少。所以，中国足球的人才青黄不接、无人可用，丝毫不令人意外。
单纯从竞技层面本身，前面所提到的五大基本要素，如今的中国男足国家队具备了几项？在完全不具备的情况下，何以谈冲击世界杯？很多时候，我们总是想着“弯道超车”、“快速见效”，可是，即便是想“抄作业”，至少也需要把“作业”“抄”好了，也就是起码要努力将进军世界杯的要素筹备齐全了，然后再想办法去努力。可如今的中国足球偏偏就是连“作业”都懒得去“抄”，就只想着要进世界杯。这不就是不愿意脚踏实地的具体体现么？
而且，纵观这些队伍所在足协基本都有这样的类似之处，一是都有各自长期规划且一直都在执行之中。像日本足协在2005年元旦由时任日本足协主席川渊三郎发表的著名“梦的宣言”；韩国足协在2013年提出了一个《展望‘Hat-Trick’2033》规划；沙特足协在2011年亚洲杯赛失利后提出了一个《2022计划》，然后在此基础上根据沙特政府的《2030远景》计划进行修正，特别是拿到了2034年世界杯赛主办权后拟定了一个全新的十年规划。澳大利亚足协在2015年亚洲杯赛上首次夺冠之后，又拟定了一个《我们是足球——这是我们的愿景、足球发展全规划》的纲领性文件等等。迄今为止，这些足协依然还在继续执行这样的发展计划。
世界杯是国人之梦想，但我们真的有人静下心来去考虑过么，即进军世界杯的必备要素究竟是什么？首要因素当然是足球竞技水平的“硬实力”，也就是可以与亚洲诸强对抗的竞技水准与实力。这方面的情况，恐怕无需笔者多言，看看日本队、韩国队、伊朗队、澳大利亚队、乌兹别克斯坦队以及约旦队这六支已经直接拿到美加墨世界杯入场券的队伍整体实力和水平就一目了然，即便是参加附加赛的六支队伍沙特队、卡塔尔队、阿联酋队、伊拉克队、阿曼队和印尼队，中国队又有几分把握可以与之一战并战而胜之。
如果说硬实力是中国足球进军世界杯的最起码必备要素，那么，竞技场外的足球外交、足球经济等各种外部环境，同样是必不可少的。当我们都在2001年世界杯十强赛中出线后全面将主教练米卢神话时，我们似乎忘了当时中国足协在亚足联中的地位：差不多10人在亚足联各个核心部门和委员会中任职，张吉龙作为竞赛委员会的主席，亲自拟定了分组抽签的细则，为什么当年我在分组抽签之后会在《体坛周报》上写下“上帝就是张吉龙！”这样的大标题？此外，亚足联裁判委员会的副主席也是中国足协的官员，还有其他相关要害部门也全部都有中国足协的官员任职。换而言之，但凡亚足联有“风吹草动”，远隔万里之外的中国足协马上就可以在第一时间获悉。不止于此，因为有“龙哥”，中国足协与国际足联之间的关系也是甚密。这也就确保了中国男足国家队可以在世预赛中“至少不受欺负”，起到了一个保驾护航的决定性作用。
此乃其一。第二个要素就是青少年队伍在国家队征战世界杯之前都曾参加过U17世少赛、U20世青赛。青少年队伍在亚洲出线，意味着球员在青少年时代就在亚洲具备了一定的竞争力。如果在青少年时代尚且无法与亚洲对手竞争，指望着青少年球员在进入成年之后能够与亚洲诸强对抗，几乎就是纸上谈兵、空中楼阁。但中国足球自2005年荷兰世青赛、秘鲁世少赛之后，已经20年无缘世青赛、世少赛，中国男足国家队不出线、无缘世界杯也就再正常不过。本届世预赛中，乌兹别克队历史性地第一次杀入决赛圈，再一次佐证了这一点，其国奥队在2024年巴黎奥运会男足预选赛中历史性地首次晋级，而先前的U20国青队在2023年亚洲杯赛上夺冠、U17国少队连续晋级世少赛。
所谓“足球内治”与“足球外交”，两者缺一不可。当我们一直希望中国队能够再进世界杯赛时，我们连“入圈”的条件与资格都还没有，又何以能“入圈”？这就是中国足球残酷的现实！无缘美加墨，意外吗？
【历史交锋】
北京时间10月9日，NBA中国赛期间，姚明被问到能否给杨瀚森这样年轻球员建议的话题。
网上好多球迷认为，当初的姚明无法适应现如今NBA的打法。的确，作为传统中锋，姚明那时还不具备稳定的远投功力。但巅峰时的大姚，那也是可以和奥尼尔打得有来有回的巨星中锋。再说，以姚明的勤奋与努力，开发出远投也并非难事。相信放到现如今的NBA，姚明同样是一流球星的存在。
青岛记者杜金城发文点评说道：姚明还是太谦虚了，他闯荡NBA的经验、包括对篮球的理解，肯定能够给年轻的杨瀚森很多好的建议。其实，作为前辈高人，他此前已经给了杨瀚森不少帮助和建议。之所以有“不要误人子弟”的说法，姚明主要还是想表达，现代篮球在中锋位置上的要求变化。希望杨瀚森能够适应潮流，真正在联盟站稳脚跟。
姚明表示：“我就不误人子弟了，中锋现在的含义与过去完全不一样，除非你是奥尼尔，他是独一无二的。”
作为中国篮球历史上首个NBA状元，姚明肯定具有点评晚辈的资格。
“举个例子的话，100年前的飞行员 他已经不能飞现在的飞机了。”
中国篮球也一样，从最高级别的领导，再到教练员都需要接受新的理念。
但他能清晰认识到现代篮球发生了翻天覆地的变化，这一点非常难得可贵，20年前的篮球，2米26的姚明，足以称霸亚洲，在世界篮坛也具有一席之地，但在2026年的时代，不再是他以前那种阵地战为主。包括杨瀚森在内的高大中锋，必须要跟着跑轰和会投三分，杨瀚森在NBA一年多的变化，足以达到巨大的进步幅度。
姚明在任中国篮协主席期间，并没有夸张的4个月多漫长集训，只是比较可惜的是2019年和2023年世界杯，中国男篮都未能获得奥运会资格，成为了他离开的导火线。
【球员介绍】
被郭士强“揠苗助长”召入国家队的刘礼嘉，最近两个赛季在联赛中顶着“国手”光环，确实让他的心态发生了极大的变化。
这2场季前赛，刘礼嘉在场均17分钟的上场时间里，得到8.5分4.5篮板，投篮命中率来到50%，整体表现还算不错。新赛季上海男篮仅有麦基一名大外援，在洛夫顿和白边都已经不在球队的情况下，上海在内线位置上，确实需要有国内球员可以挺身而出。
本以为上海队休赛期会放弃刘礼嘉，然而在季前赛，刘礼嘉还是进入到了大名单。在有着一定压力的情况下，刘礼嘉也算是把握住了机会，为自己赢得救赎。
作为与杨瀚森同一批的国青主力球员，刘礼嘉在自己的菜鸟赛季其实展现出了一定的潜力。22-23赛季，当时他在场均16.7分钟的上场时间里，可以贡献7.7分1.9篮板。结果因为自己父亲和郭士强的关系，导致后者“拔苗助长”，直接把实力和国家队有较大差距的刘礼嘉强行召进国家队，这也让刘礼嘉之后遭受了极大的舆论压力。而年轻人一旦心理上无法承受这种压力，就会影响到自己的场上表现。
而目前球队在内线的轮换，基本上就是王哲林和闫鹏飞，若刘礼嘉能够把握住机会，很有可能成为球队的第三内线（本土），甚至挤掉闫鹏飞，成为球队的第二内线。
上赛季虽然跟随上海男篮夺得总冠军，但刘礼嘉基本上就是以一个看客的身份混了个戒指。上赛季他在常规赛的场均得分已经跌至生涯最差的3.2分，季后赛也只打了1场比赛，没有得分入账。
首场与四川的季前赛，刘礼嘉出战21分钟，9中5，拿到13分3篮板3抢断1盖帽，并且还在比赛中上演了暴扣。而在季前赛收官战对阵福建的比赛，卢伟也继续给到刘礼嘉轮换时间，他在13分钟的上场时间里，3中1，拿到4分6篮板，虽然进攻手感一般，但他的防守，确实给球队带来了极大的帮助。
这次季前赛，刘礼嘉也算是回馈了卢伟对自己的信任。而在接下来正式的常规赛，上海初期对手实力不算太强的情况下（分别对阵深圳、北控、山西、福建、广东），如果刘礼嘉可以把握住机会，还真有可能重新进入球队轮换，为球队禁区助力。
【比赛分析】
如果命运总是和你开玩笑怎么办？吴忠华的回答是：那就笑，再把玩笑开回去。
当年那些一起在县城学习训练的体育生同学，虽然不再频繁联系，但这份友情是一辈子的。现在回乡参加同学婚礼，他们还会一起笑、一起闹。
在复健过程中，吴忠华艰难挑战着自己的各种“极限”，而这些所谓“极限”，在他身体健康时曾可以轻松完成，比如游泳。“我一半的身体瘫痪，但游泳对于现在的我来说是最好不过的，我现在体重比较大，它能锻炼我上下肢的协调，减轻我的关节压力，最重要的，运动能调节我的心情。”
曾几何时，吴忠华自诩为普通人的身体素质天花板，在北体大的巅峰期，他跑400米只用49秒，百米能跑11秒出头，三级跳远9米3，助跑摸高3米45……
“还有很多孩子给我私信说，华哥，我把你的经历写到高考作文里了。看到这些，我身上鸡皮疙瘩都起来了，很激动，这种感觉是我当初比赛时候才有的，我特别自豪，可以不要脸的讲，我觉得这事挺伟大的。”
“我不是攀比谁更苦啊，但这几年我确实过得挺苦的，苦怎么办？也得笑啊。”
大二那年，他确诊了脑胶质瘤，做了开颅手术。术后三个月返回学校上课，本以为就此岁月静好，但一年后肿瘤复发，二次手术，切除了右脑的小脑干部分，导致右眼几近失明、右耳失聪。
做自媒体后，吴忠华成了网红，有了收入，让他有了底气。“做了一个梦，很清晰，梦见我去复查，我和我妈到医院旁找酒店，318块钱一晚上，我妈觉得贵，我对她说：妈，咱们能住得起！”
“难是真的难，但我不会认输，好好活着，比什么都强。我还年轻，我还能行，我不能放弃，我要努力的康复。把身材变得好一点，万一成了颜值博主呢（笑）？”
而现在的吴忠华，400米要艰难地走上5分钟，他对此戏称为“猛男加速”。锻炼仍是生活的一部分，但那是为了好好活着。上午拎着院子里的花盆一次次举起来练肌肉，然后再去走路。
吴忠华的一只眼睛闭不上，眼镜也需要特制，他说自己在路边摊花240块配的变色镜，就是为了保护自己闭不上的那只眼睛。“之前眼镜是透明的，太阳烤得慌，后来我就换了，镜片一到太阳底下就变墨镜了。”
“他们让我感受到世间真情和温柔的一面，有段时间我经常去天津复查治疗，他们一直陪着我，照顾我和妈妈，体育给了我们那种深刻、纯洁、过命的友谊，这也是体育精神的一部分。”
在镜头前，吴忠华忠实的展示着自我，有人说他丑，有人说看着他的样子感觉不舒服……手术后的面容焦虑，这也曾是吴忠华自己内心的痛楚。
面瘫之后，吴忠华一开始上街时，总会被别人的目光所刺痛，但慢慢的，他习惯了，笑称这也是一种回头率。“有些人嘲笑我，觉得我怪异，但没关系，我要做一个很酷的人。”
“上次我的主任大夫说，你的脸可以做整形，我一想，我不整，在不影响生活质量的前提下，我何必糟那心呢？有些人肢体残疾，更多人是精神残疾，有些人，车是租的，朋友圈人设是立的，那不跟骗人一样吗？我干不出来这事。”
““我感觉自己像个超人一样，经历过的人才知道，我有多厉害。我给我的人生起名叫‘吴忠华的大型励志剧’，我要把这个剧继续演下去。”
尽管肿瘤复发的担忧，就像头上悬着一把刀，但吴忠华别无选择，只能继续蹒跚行走。
嘲笑吴忠华的人不知道，这个面部扭曲、走路蹒跚的病人，现在却凭借那股子体育生的不放弃，成为了很多人的精神支柱。许多与吴忠华有同样疾病的病友以及家属，看着他的视频，燃起了继续生活的希望。
“我才30岁，生病就生了那么久，我的花期太短了，从在乎自己帅不帅，直接蹦到了体会生命意义的阶段，中间少了点什么东西一样。不过现在已经这样了，就往前看，人生还有无数可能性，我不知道明天会不会更好，但是我会尽力。”
上台阶对吴忠华来说都是个挑战，三四级普通台阶，他要张开双臂保持平衡，一摇一晃的走完。这对他来说已经是一个进步了，过去他面对台阶自己是走不上去的。“现在能自己上台阶了，还挺激动的。”
““很多人不知道，复查对于病人的意义是什么，复查两个结果，好或者不好，可能就是生和死的差别。每次复查都像要我命似的，对结果无知的恐惧，每回都面临着这种或生或死的感觉。有时候做梦，梦见肿瘤又复发了，那种生离死别的无力感，抓心挠肝，挺害怕的，醒了之后感觉又好了。”
“前20年，我把自己的身体锻炼成普通人的天花板，想在体育这条路上发光发热，但后来生病了，体育不适合我了，然后就换一条赛道，自媒体，做得也算优秀。这变相证明了我不是孬种。”
但命运的打击在他人生最风光的时候到来。
但即使这么难，他也喜欢做出笑的样子，因为对他来说，能够活着，本身就是值得笑出来的事情。
还有一些简单的动作，是他的锻炼核心动作。“左脚画圈右脚踢，左手比六右手七，这个叫协调性训练。做完真累啊。”
“如果你真的觉得生活不如意，坚持不下去的话，麻烦你看看我，我都啥样了，还在坚持。”
“前三年学走路，今年学游泳，第一回的时候一直抱着游泳圈，怕自己溺水，这池子其实最深只有1米7，之前我也不相信自己还能游泳，直面恐惧吧，相信自己。”
“我对自己的前景既不憧憬也不展望，不乐观也不悲观，我承认我已经麻木了，一而再再而三（复发），编剧都写不出来这样的故事。老天和我开了三次玩笑，那我也准备和他开下去。”
这个梦背后，是吴忠华曾经艰辛的生活现实：“我体验过没钱治病的感觉。”
吴忠华想要笑出来并不容易，他一半脸的肌肉不受控制，微笑需要“手动”操作：用一只手撑起嘴角，做出咧嘴的样子。
“你们听过产后抑郁，你们没听过术后抑郁，有很多患者手术后就抑郁了，对生活失去希望，其实我到现在也有一些心理问题，比如有一次看个电影，主人公得了脑部疾病，活不了多久了，电影第一幕是男主人公在手术台上，我看到这一幕立马就出电影院了，因为我不能看，我害怕。”
“无数次我都觉得自己的人生快要完蛋了，后来发现，只要坚持，一定会柳暗花明。不是我身边环境变的，是我很多东西都想通了，人生不会走进死胡同，情绪会。”
吴忠华咬牙扛过这一关，积极复健，后来考下了专业证书，成为一名健身教练……但命运的第三次玩笑又来了，他在2022年又一次复发，第三次手术后，半个脸面瘫，口齿不清，身体平衡与协调性丧失，坐上了轮椅。
翻看旧照片，吴忠华的笑容曾是潇洒帅气而充满阳光，那是他风华正茂的旧时光，如愿考进北京体育大学，成为国家一级运动员，1米9的大个，身材健硕，外表俊朗。
三年前，吴忠华开始做自媒体，对着镜头展示自己的状态、自己的生活，以及自己的不认输。
“我对自己的脸不介意了，左脸是我的曾经，右脸是我的现在，大大方方看，多好。昨天我去超市买水，超市大哥就一直看我，特别惊讶，说小伙你怎么了？我说我生病了，我就这样，我不介意别人用异样眼光看我，这就是我自己，我很喜欢。”
“第三次手术前，家里没钱，为了省钱看病，就在医院旁找了个筒子楼的地下室，一个房间很多隔断，50块钱两个人，环境阴暗又潮湿，遍布蟑螂，睡觉我衣服都没敢脱。第二天一掀被子，发现蟑螂被我压死几个，和蟑螂一被窝。第二天10点退房，我叫的车是11点，房东拼命催我和我妈，让我们赶紧腾房，我当时就很崩溃。”
对现在的吴忠华来说，虽然大部分时候表现得心胸豁达，但内心始终有个提心吊胆的坎儿，那就是复查。
吴忠华1995年出生在辽宁鞍山的一个农村家庭，小时候他的梦想就是考上北京体育大学。“上了高中，梦想就是考上北京体育大学，学习和训练太累了，有时候坚持不住了，想要放弃，但想想自己在农村的父母，我没有任何理由喊累。”
每次游泳，对于吴忠华都是个小冒险，几乎每次游他都会感冒。“一是因为室内外温差，二是因为我偏瘫，只有一半脸出汗，血液循环不好，所以经常感冒。”
“三年前刚接触自媒体，也是我努力康复的时候，很多人误解怀疑，甚至谩骂，说我卖惨吸引眼球，但我坚持下来了，大家也发现，这小子是在告诉别人，勇敢面对困难，好好生活。我希望我的努力和坚持，也能给别人力量。”
支撑吴忠华对抗命运的，是他的体育精神，他说练体育给了他这股子韧性。“我受了很多苦，苦到不能再苦了，但我是个体育人，骨子里是那种不放弃、坚持、迎难而上的体育精神，我感谢练体育给我一个面对困难的勇气。”
“很多病友和病友家属看到我的视频，对生活重燃希望，还有人给我留言：我老公得了和你一样的病，他一直走不出来，直到看了你的视频，他的性格开朗了一点，慢慢开始和外界接触。”
“我经历过了，所以我现在知足。你要不知足，你就去医院看看，有多少家属和病人生离死别，有多少病人拿到药费条子苦笑说不治了……这都是我经历过的，所以我知道能活着就是幸运的，能吃能喝能睡，我很知足。”
（李普利）
【球队数据】
中国男足国家队6月10日晚在重庆进行的2026年美加墨世界杯预选赛亚洲区第三阶段18强赛小组赛最后一轮比赛中1比0绝杀巴林队，从而以3胜7负积9分排名小组第五的成绩，为本次世界杯冲击之路画上了一个句号。对于这样的结果，各方赛前曾有所预料，而且也是不断在抱怨，因为中国男足似乎总是这样循环往复着这样一个轨迹，“孩子死了、奶水来了。”提前出局的中国男足在最后一场比赛中总是可以取得胜利，然后又让大家看到所谓的希望，开始憧憬起下一届世预赛来。最近三届世预赛都是如此，一如此番尚未满19岁的王钰栋第一次披上10号球衣，在比赛中表现很是亮眼，并最后时刻顶住压力罚进点球，帮助国足绝杀对手。
第五，拥有高水平的教练，尤其是外籍教练。尽管率队已经获得出线权的6支亚洲队伍中，像韩国队、日本队、澳大利亚队、伊朗队以及乌兹别克斯坦队都是由本土教练完成，但在这些队伍成功之前，全部都是高水平的外籍教练打下的扎实基础，然后再待本土教练逐渐成长起来之后接手国家队，从而完成世界杯之梦。韩日伊澳等世界杯常客，无需多言。乌兹别克斯坦队此番冲击世界杯的主教练是前斯洛文尼亚国家队主教练卡塔内奇，后因身患癌症辞职，由卡帕泽接手。而卡帕泽作为教练，在率国青队获得U23亚洲杯亚军、杭州亚运会第三名、巴黎奥运会入场券之后，一系列的成功、积累了大量经验之后，才升格成为现在的乌兹别克斯坦国家队主教练。至于像约旦队的主教练塞拉米，曾代表摩洛哥国家队参加过世界杯赛，执教摩洛哥国家队期间也曾率队获得过非洲冠军称号。也就是说，这些外教都有过成功的经历，而本土教练也都有成功的履历。再对照一下中国队的主教练情况，或许答案也就非常清楚了。
第四，拥有高水平旅欧留洋球员，在国家队中起到主导作用。这方面，韩日澳伊（朗）乌等世界杯出线队恐怕无需多解释，国内球迷可能会对约旦队的情况提出异议，但能够在从比利时转会到法甲蒙彼利埃队、再到以900万欧元的身价转会到雷恩队，恐怕不是哪位中国球员可以相比的。而如今中国球员别说欧洲五大联赛，即便是欧洲二流联赛队伍中能够找到自己位置的又有几位？回想当初，2001年世界杯预选赛中出线时，中国队是整个亚洲范围内拥有留洋球员最多的，甚至比韩日都要多。时至今日，在没有一名留洋球员的情况下，国足何以冲击世界杯？
从1997年大连金州十强赛开始，我作为一个亲历者，一路走来，既经历过2001年世界杯出线的中国足球高光时刻，也曾体会过连续三届无缘亚洲十强赛（12强赛、即如今的18强赛）的中国足球最黑暗的时代，因而，面对中国男足冲击美加墨世界杯从一开始就没有过奢望，整个过程就没有太过的波澜，甚至有些麻木。因为冲进世界杯赛的几大要素，如今的中国足球可以说一样都不具备，又何必去奢求？
或许，有人会说像乌兹别克斯坦队、约旦队这两支第一次出线的队伍，难道他们会有“足球外交”？不要忘了，现在乌兹别克斯坦足协第一副主席伊尔马托夫是世界著名金哨，目前是亚足联裁委会副主席，这么多年来在国际足坛的浸淫，拥有着深厚的人脉关系；而约旦足协主席阿里王子曾担任过国际足联副主席，也是现任西亚足联主席，虽然与现在的亚足联主席萨尔曼关系一般，但毕竟是西亚阿拉伯王室成员，这其中的关系远非我们外人所能够理解和想象的。换句不好听也是大家都不愿意听的话来说，就是：中国足球现在连“玩”的那个“圈子”都还没进去！
进世界杯五大基本要素
国字号青少年队伍想要在亚洲青少年赛事中出线、拿到世青赛、世少赛入场券，意味着各国足协必须从小就开始狠抓球员的培养。而且，每个国家都有自己完善的青少年球员培养体系，从普及到精英，确保人才源源不断涌现。对照一下中国足球的情况，恐怕无需笔者多言。当然，很多人会举出反例，称本届预选赛中同样是第一次出线的约旦队，其国内就没有青少年球员培养体系、国内联赛的水平也不高等等。其实，这完全是因为不了解约旦国内足球的发展情况，约旦国内同样有完善的青少年竞赛体系，从U13到U15、U17、U19等各级青少年联赛，而且每个年龄段都还分甲级、乙级进行。
其实，这并不仅仅只是中国男足国家队的轨迹，更是中国足球、中国足球管理层的一个轨迹，甚至可以说是中国足球这些年来每况愈下的一个根本性原因。
第三，每个国家都有各自的职业联赛体系与各级竞赛体系。当然，各自的联赛组织水平有高低，竞技水准也有差异。这里就不具体展开了。同样，也有人以约旦为例，认为约旦队进世界杯赛与约旦国内的联赛无关，这恐怕同样是一种误解。约旦国内的经济条件有限，俱乐部因财政短缺而经常出现欠薪情况、甚至最近几个赛季连续有俱乐部宣布解散，但这丝毫不影响其国内联赛的正常进行。而且约旦王室自约旦国家队在2024年1月份亚洲杯赛上杀入决赛之后，政府明显加大了对国内足球的投入，大幅度提高国家队队员的待遇，这才使得约旦队能够历史性地首次杀入世界杯。
对照一下现在的中国足协在亚足联中的地位，在拥有25名委员的亚足联执委会中，中国足协都无一人！任何有关竞赛、裁判等核心部门的信息，中国足协事先很难在第一时间就获悉，在相关决定或决议正式公布、收到亚足联的正式文件或通知之后，才开始仓促应对。迄今为止，中国足协仅仅只有三人在亚足联下属近20个委员会中任职。至于与国际足联之间的关系，恐怕更无需多说。所以，这些年来，我们总是觉得外战中“吃亏”，意外吗？
中国足球这些年来从来就不缺这样的规划和计划，但又有哪一个规划和计划完整地执行过？一任领导一个主意和想法，所以总是不断地在变，最为典型的就是中国足协的内部机构设置和部门，一直不停地像翻烧饼一样在不断地折腾，而对最为核心的“提升竞技水平”这个业务问题却思考甚少。所以，中国足球的人才青黄不接、无人可用，丝毫不令人意外。
单纯从竞技层面本身，前面所提到的五大基本要素，如今的中国男足国家队具备了几项？在完全不具备的情况下，何以谈冲击世界杯？很多时候，我们总是想着“弯道超车”、“快速见效”，可是，即便是想“抄作业”，至少也需要把“作业”“抄”好了，也就是起码要努力将进军世界杯的要素筹备齐全了，然后再想办法去努力。可如今的中国足球偏偏就是连“作业”都懒得去“抄”，就只想着要进世界杯。这不就是不愿意脚踏实地的具体体现么？
而且，纵观这些队伍所在足协基本都有这样的类似之处，一是都有各自长期规划且一直都在执行之中。像日本足协在2005年元旦由时任日本足协主席川渊三郎发表的著名“梦的宣言”；韩国足协在2013年提出了一个《展望‘Hat-Trick’2033》规划；沙特足协在2011年亚洲杯赛失利后提出了一个《2022计划》，然后在此基础上根据沙特政府的《2030远景》计划进行修正，特别是拿到了2034年世界杯赛主办权后拟定了一个全新的十年规划。澳大利亚足协在2015年亚洲杯赛上首次夺冠之后，又拟定了一个《我们是足球——这是我们的愿景、足球发展全规划》的纲领性文件等等。迄今为止，这些足协依然还在继续执行这样的发展计划。
世界杯是国人之梦想，但我们真的有人静下心来去考虑过么，即进军世界杯的必备要素究竟是什么？首要因素当然是足球竞技水平的“硬实力”，也就是可以与亚洲诸强对抗的竞技水准与实力。这方面的情况，恐怕无需笔者多言，看看日本队、韩国队、伊朗队、澳大利亚队、乌兹别克斯坦队以及约旦队这六支已经直接拿到美加墨世界杯入场券的队伍整体实力和水平就一目了然，即便是参加附加赛的六支队伍沙特队、卡塔尔队、阿联酋队、伊拉克队、阿曼队和印尼队，中国队又有几分把握可以与之一战并战而胜之。
如果说硬实力是中国足球进军世界杯的最起码必备要素，那么，竞技场外的足球外交、足球经济等各种外部环境，同样是必不可少的。当我们都在2001年世界杯十强赛中出线后全面将主教练米卢神话时，我们似乎忘了当时中国足协在亚足联中的地位：差不多10人在亚足联各个核心部门和委员会中任职，张吉龙作为竞赛委员会的主席，亲自拟定了分组抽签的细则，为什么当年我在分组抽签之后会在《体坛周报》上写下“上帝就是张吉龙！”这样的大标题？此外，亚足联裁判委员会的副主席也是中国足协的官员，还有其他相关要害部门也全部都有中国足协的官员任职。换而言之，但凡亚足联有“风吹草动”，远隔万里之外的中国足协马上就可以在第一时间获悉。不止于此，因为有“龙哥”，中国足协与国际足联之间的关系也是甚密。这也就确保了中国男足国家队可以在世预赛中“至少不受欺负”，起到了一个保驾护航的决定性作用。
此乃其一。第二个要素就是青少年队伍在国家队征战世界杯之前都曾参加过U17世少赛、U20世青赛。青少年队伍在亚洲出线，意味着球员在青少年时代就在亚洲具备了一定的竞争力。如果在青少年时代尚且无法与亚洲对手竞争，指望着青少年球员在进入成年之后能够与亚洲诸强对抗，几乎就是纸上谈兵、空中楼阁。但中国足球自2005年荷兰世青赛、秘鲁世少赛之后，已经20年无缘世青赛、世少赛，中国男足国家队不出线、无缘世界杯也就再正常不过。本届世预赛中，乌兹别克队历史性地第一次杀入决赛圈，再一次佐证了这一点，其国奥队在2024年巴黎奥运会男足预选赛中历史性地首次晋级，而先前的U20国青队在2023年亚洲杯赛上夺冠、U17国少队连续晋级世少赛。
所谓“足球内治”与“足球外交”，两者缺一不可。当我们一直希望中国队能够再进世界杯赛时，我们连“入圈”的条件与资格都还没有，又何以能“入圈”？这就是中国足球残酷的现实！无缘美加墨，意外吗？
【历史交锋】
北京时间10月9日，NBA中国赛期间，姚明被问到能否给杨瀚森这样年轻球员建议的话题。
网上好多球迷认为，当初的姚明无法适应现如今NBA的打法。的确，作为传统中锋，姚明那时还不具备稳定的远投功力。但巅峰时的大姚，那也是可以和奥尼尔打得有来有回的巨星中锋。再说，以姚明的勤奋与努力，开发出远投也并非难事。相信放到现如今的NBA，姚明同样是一流球星的存在。
青岛记者杜金城发文点评说道：姚明还是太谦虚了，他闯荡NBA的经验、包括对篮球的理解，肯定能够给年轻的杨瀚森很多好的建议。其实，作为前辈高人，他此前已经给了杨瀚森不少帮助和建议。之所以有“不要误人子弟”的说法，姚明主要还是想表达，现代篮球在中锋位置上的要求变化。希望杨瀚森能够适应潮流，真正在联盟站稳脚跟。
姚明表示：“我就不误人子弟了，中锋现在的含义与过去完全不一样，除非你是奥尼尔，他是独一无二的。”
作为中国篮球历史上首个NBA状元，姚明肯定具有点评晚辈的资格。
“举个例子的话，100年前的飞行员 他已经不能飞现在的飞机了。”
中国篮球也一样，从最高级别的领导，再到教练员都需要接受新的理念。
但他能清晰认识到现代篮球发生了翻天覆地的变化，这一点非常难得可贵，20年前的篮球，2米26的姚明，足以称霸亚洲，在世界篮坛也具有一席之地，但在2026年的时代，不再是他以前那种阵地战为主。包括杨瀚森在内的高大中锋，必须要跟着跑轰和会投三分，杨瀚森在NBA一年多的变化，足以达到巨大的进步幅度。
姚明在任中国篮协主席期间，并没有夸张的4个月多漫长集训，只是比较可惜的是2019年和2023年世界杯，中国男篮都未能获得奥运会资格，成为了他离开的导火线。
【球员介绍】
被郭士强“揠苗助长”召入国家队的刘礼嘉，最近两个赛季在联赛中顶着“国手”光环，确实让他的心态发生了极大的变化。
这2场季前赛，刘礼嘉在场均17分钟的上场时间里，得到8.5分4.5篮板，投篮命中率来到50%，整体表现还算不错。新赛季上海男篮仅有麦基一名大外援，在洛夫顿和白边都已经不在球队的情况下，上海在内线位置上，确实需要有国内球员可以挺身而出。
本以为上海队休赛期会放弃刘礼嘉，然而在季前赛，刘礼嘉还是进入到了大名单。在有着一定压力的情况下，刘礼嘉也算是把握住了机会，为自己赢得救赎。
作为与杨瀚森同一批的国青主力球员，刘礼嘉在自己的菜鸟赛季其实展现出了一定的潜力。22-23赛季，当时他在场均16.7分钟的上场时间里，可以贡献7.7分1.9篮板。结果因为自己父亲和郭士强的关系，导致后者“拔苗助长”，直接把实力和国家队有较大差距的刘礼嘉强行召进国家队，这也让刘礼嘉之后遭受了极大的舆论压力。而年轻人一旦心理上无法承受这种压力，就会影响到自己的场上表现。
而目前球队在内线的轮换，基本上就是王哲林和闫鹏飞，若刘礼嘉能够把握住机会，很有可能成为球队的第三内线（本土），甚至挤掉闫鹏飞，成为球队的第二内线。
上赛季虽然跟随上海男篮夺得总冠军，但刘礼嘉基本上就是以一个看客的身份混了个戒指。上赛季他在常规赛的场均得分已经跌至生涯最差的3.2分，季后赛也只打了1场比赛，没有得分入账。
首场与四川的季前赛，刘礼嘉出战21分钟，9中5，拿到13分3篮板3抢断1盖帽，并且还在比赛中上演了暴扣。而在季前赛收官战对阵福建的比赛，卢伟也继续给到刘礼嘉轮换时间，他在13分钟的上场时间里，3中1，拿到4分6篮板，虽然进攻手感一般，但他的防守，确实给球队带来了极大的帮助。
这次季前赛，刘礼嘉也算是回馈了卢伟对自己的信任。而在接下来正式的常规赛，上海初期对手实力不算太强的情况下（分别对阵深圳、北控、山西、福建、广东），如果刘礼嘉可以把握住机会，还真有可能重新进入球队轮换，为球队禁区助力。
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