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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
输掉了本场比赛后，申花与成都蓉城同积23分，但因为净胜球的劣势，排名退居第2名。同时，与身后球队的积分差距也缩小了。目前，少赛一场的北京国安积19分，暂列第3名。同样少赛一轮的海港17分，排名第4。这场失利对于申花的另一个不利影响是，在与目前排名前5球队的强强对话中，申花仅拿下了与山东泰山的胜利，与北京国安、上海海港都是平局收场。而成都蓉城非常强势，战胜申花、海港、泰山，与国安打成平局。随着申花本场比赛的失利 本赛季保持不败的球队只胜北京国安了。
随后，申花利用定位球的机会攻门，又是打在了门框上。
下半时，斯卢茨基先后换上徐皓阳、于汉超，想要改写比分。但是，对于斯卢茨基程序化的常规换人调整，徐正源都是早有准备，马上进行有针对性的安排。最终，前几轮比赛中的奇迹并没有发生，申花未能在比赛的最后时刻进球，0：1的比分保持到了全场比赛结束。斯卢茨基说，“比赛中发生一些失误我认为是正常的，对手在有些时间段内都是处于深度防守态势，在这种情况下我们想要轻易地创造机会确实非常困难。和我前面所说的一样，我认为能够把握住创造出来的机会更加重要！”
确实，开场不久，米内罗就有过单刀机会。当时如果他分给已经快速插上，并将防守队员甩在身后的特谢拉，申花进球机会不小，但是米内罗选择了打门，被刘殿座挡出。
错失良机的申花很快城门失守。第27分钟，在乱战中，罗慕洛打入了全场比赛唯一一粒进球。
这个夜晚，恐怕很多申花球迷会很郁闷，在与成都蓉城的榜首大战中，客场作战的申花0：1告负，在遭遇赛季首败的同时，让出了联赛榜首的位置。
比赛临近结束时，特谢拉因为不满判罚，再一次被黄牌警告，从而两黄变一红被红牌罚下。这意味着他将无缘下一轮客场与梅州客家的比赛，而且3黄也没有洗掉。上个赛季，特谢拉就多次因为与裁判理论被黄牌警告，导致关键比赛停赛。此前专访特谢拉的时候，也专门与他聊起过这个问题，当时特谢拉说，“这个问题我也考虑过，这也确实是一个问题。我想今年我会努力控制住自己的脾气，在场上少得黄牌。”上个赛季，特谢拉一共拿了12张黄牌。这个赛季仅仅打了10轮，他的黄牌数已达到5张。对于特谢拉极不冷静的行为，斯卢茨基表示会进行处罚，“对于特谢拉我们肯定会有相应的处罚。”
赛后，队员李可和主教练斯卢茨基都谈到了机会把握的问题。李可说，“我们可能是有一瞬间的注意力不集中，导致了这个丢球，无论如何，双方都是有实力的球队，这是一场艰苦的比赛。对手把握住了机会，但我们没把握住我们的进球机会，这导致了不同的结果。”斯卢茨基在赛后新闻发布会上表示，“这场比赛的局面和我预计的一样，双方势均力敌，把握机会能力更强才能赢得比赛。今天我们创造出了机会，可是没有把握住，很不走运的是，我们是犯错误的一方，这导致了这个结果。”
明天，申花将从成都直飞揭阳，然后乘坐大巴前往梅州，准备5月6日与梅州客家的比赛。在阿马杜伤缺、特谢拉停赛的情况下，申花只能3外援作战。
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
北京时间7月26日晚，拜仁慕尼黑官方宣布，已经从雷恩签下了17岁前锋特尔。
特尔在拜仁身披39号球衣。德国媒体报道，在引进这位年轻前锋后，拜仁将不再引进前锋。
特尔是法国球员，身高1米83，在场上踢中锋位置。2020年进入雷恩青训营，2021年进入一队，上赛季在雷恩一线队替补出场10次。
特尔的转会费是2000万欧元固定加850万欧元浮动。
特尔在法国U17国家队出场9次打入5球，在法国U18国家队出场6次也是打入5球。
（伊万）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
输掉了本场比赛后，申花与成都蓉城同积23分，但因为净胜球的劣势，排名退居第2名。同时，与身后球队的积分差距也缩小了。目前，少赛一场的北京国安积19分，暂列第3名。同样少赛一轮的海港17分，排名第4。这场失利对于申花的另一个不利影响是，在与目前排名前5球队的强强对话中，申花仅拿下了与山东泰山的胜利，与北京国安、上海海港都是平局收场。而成都蓉城非常强势，战胜申花、海港、泰山，与国安打成平局。随着申花本场比赛的失利 本赛季保持不败的球队只胜北京国安了。
随后，申花利用定位球的机会攻门，又是打在了门框上。
下半时，斯卢茨基先后换上徐皓阳、于汉超，想要改写比分。但是，对于斯卢茨基程序化的常规换人调整，徐正源都是早有准备，马上进行有针对性的安排。最终，前几轮比赛中的奇迹并没有发生，申花未能在比赛的最后时刻进球，0：1的比分保持到了全场比赛结束。斯卢茨基说，“比赛中发生一些失误我认为是正常的，对手在有些时间段内都是处于深度防守态势，在这种情况下我们想要轻易地创造机会确实非常困难。和我前面所说的一样，我认为能够把握住创造出来的机会更加重要！”
确实，开场不久，米内罗就有过单刀机会。当时如果他分给已经快速插上，并将防守队员甩在身后的特谢拉，申花进球机会不小，但是米内罗选择了打门，被刘殿座挡出。
错失良机的申花很快城门失守。第27分钟，在乱战中，罗慕洛打入了全场比赛唯一一粒进球。
这个夜晚，恐怕很多申花球迷会很郁闷，在与成都蓉城的榜首大战中，客场作战的申花0：1告负，在遭遇赛季首败的同时，让出了联赛榜首的位置。
比赛临近结束时，特谢拉因为不满判罚，再一次被黄牌警告，从而两黄变一红被红牌罚下。这意味着他将无缘下一轮客场与梅州客家的比赛，而且3黄也没有洗掉。上个赛季，特谢拉就多次因为与裁判理论被黄牌警告，导致关键比赛停赛。此前专访特谢拉的时候，也专门与他聊起过这个问题，当时特谢拉说，“这个问题我也考虑过，这也确实是一个问题。我想今年我会努力控制住自己的脾气，在场上少得黄牌。”上个赛季，特谢拉一共拿了12张黄牌。这个赛季仅仅打了10轮，他的黄牌数已达到5张。对于特谢拉极不冷静的行为，斯卢茨基表示会进行处罚，“对于特谢拉我们肯定会有相应的处罚。”
赛后，队员李可和主教练斯卢茨基都谈到了机会把握的问题。李可说，“我们可能是有一瞬间的注意力不集中，导致了这个丢球，无论如何，双方都是有实力的球队，这是一场艰苦的比赛。对手把握住了机会，但我们没把握住我们的进球机会，这导致了不同的结果。”斯卢茨基在赛后新闻发布会上表示，“这场比赛的局面和我预计的一样，双方势均力敌，把握机会能力更强才能赢得比赛。今天我们创造出了机会，可是没有把握住，很不走运的是，我们是犯错误的一方，这导致了这个结果。”
明天，申花将从成都直飞揭阳，然后乘坐大巴前往梅州，准备5月6日与梅州客家的比赛。在阿马杜伤缺、特谢拉停赛的情况下，申花只能3外援作战。
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
北京时间7月26日晚，拜仁慕尼黑官方宣布，已经从雷恩签下了17岁前锋特尔。
特尔在拜仁身披39号球衣。德国媒体报道，在引进这位年轻前锋后，拜仁将不再引进前锋。
特尔是法国球员，身高1米83，在场上踢中锋位置。2020年进入雷恩青训营，2021年进入一队，上赛季在雷恩一线队替补出场10次。
特尔的转会费是2000万欧元固定加850万欧元浮动。
特尔在法国U17国家队出场9次打入5球，在法国U18国家队出场6次也是打入5球。
（伊万）
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