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📋 赛事摘要

本场法甲焦点战广岛三箭VS清水鼓动直播,赛点直播网全网高清独播。广岛三箭队与清水鼓动队强强对话,赛点直播网提供广岛三箭VS清水鼓动直播在线观看、广岛三箭VS清水鼓动免费直播无插件等稳定信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA直播、英超、欧冠等海量免费赛事,全天候不间断,画质高清流畅,手机电脑多端观看,零注册零付费,打开即看。

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

中超第27轮,浙江主场迎战海港的比赛。 双方的首发阵容出炉,杨希真是铁打,亚运会几乎场场都是首发,本场比赛依然是海港的首发球员。 而浙江方面王牌主力王钰栋是在替补席上。后防线刘浩帆跟杨希一样也是铁打,在亚运会打了6场比赛,回到俱乐部后,依然是首发出场!

本场比赛海港的首发,守门员依然颜骏凌,他在国家队里面是出场100分钟以上,魏震也是出场100多分钟。 杨希在亚运会6场比赛都是首发。表现非常出色,在边路走廊来回奔跑也是他的特点,本场比赛能首发打比赛,如果不受伤基本上亚冠精英赛还是首发。

跟之前预想一样,蒋光太缺席, 让克劳德的就是打他的这个位置 。间歇期里面,海港在国家队里面抽调了魏震、颜骏凌、蒋光太, 在亚运会里面是蒯纪闻、李新翔、蒯纪闻,从目前来6个抽调国脚,只有蒋光太受伤。 今年蒋光太随着岁数增大,伤病也是多了起来。本赛季27轮比赛下来,只是踢了14场,有一个进球。

让很多球迷期待的吾米提江·玉苏普终于出场了。之前他因为车祸错过多场比赛,还有国家队比赛,亚冠的比赛,他的复出可以说这条后防线算是海港最强的后防了,主要是蒋光太本赛季出场少,状态不太稳定。反而是魏震跟吾米,让克劳德三个人打中后卫更加稳定一点。 毕竟他们都是年轻球员,爆发力强,拼劲足。

在中场方面,依然是梅伦多、维塔尔、刘祝润组合。梅伦多的中场拿球能力还是非常强的,安佩姆在亚冠精英赛第一场帽子戏法, 如果要想续约,还需要有更猛的发挥才行,莱昂纳多现在是海港第一射手。笔者记得几天前还是刘祝润的生日,他去年租借到大连英博比赛,发挥不错。租期结束后,也是被海港回事。 这次参加亚运会的李新翔、蒯纪闻是替补待命。

【历史交锋】

5月17日晚,因为少打一人,成都蓉城主场被青岛西海岸1比1逼平,没有带着连胜进入间歇期。

今年对成都蓉城的考验是全方位的,不仅要稳住在联赛中的成绩,还要第一次打亚冠,包括要去竞争足协杯。多线作战,对于轮换思路和板凳厚度的要求都比较高。

本赛季打完前13轮,成都蓉城已经与前五的球队都交过手,除了客场平北京国安之外,其他场次均是取胜。值得一提的是成都蓉城客场挑战山东泰山一役,这个对手算得上是成都蓉城的“克星”。去年联赛和足协杯三次交手,徐正源被前辈崔康熙“三杀”,这个对手已成为蓉城队和成都球迷心中最想迈过去的那座大山。

那今年的成都蓉城队与去年比有什么不同?徐正源说:“我们更加成熟与冷静了,并且我们有了更强的胜利欲。今年我有必胜的信心与决心,我相信我们的球员也是如此。因此跟山东的比赛,我们完成了复仇。但是那只是第一回合,第二场在我们的主场,我们也会保持同样的战斗力与意志,去迎接与山东的比赛。”

第2轮主场1比2不敌津门虎,成都蓉城的赛季首败来得有点早,但也给徐正源和全队一个很好的提醒,就是球队进入到联赛的状态一定要快,在战术打法稳定的同时,要始终保持高度的专注。上一个间歇期时,为了打好这一阶段的密集赛程,教练组就做了充分的准备工作。徐正源表示:“我们一直在认真准备下一场比赛。虽然在密集赛程之下很不容易,但是球员们保持了高度的专注力,教练组也一直对球员提出这些要求。我常跟他们说,如果想要保持较强战斗力,如果想要争夺更高的位置,我们就需要面对更多压力,要思考更多,备战也要更加细致。”重要的是,徐正源这么要求,他的球员们也按要求做了,然后大家惊喜地发现,这一阶段的收获比预期的要好。

本赛季双方的首度交手是在第4轮,那段时间成都蓉城的压力相当大,因为第2轮时吃到赛季首败,第3轮在客场和国安战平,成都蓉城处于开局两轮不胜的小低谷中,和泰山这一战的结果就显得十分重要了。

这个赛果对成都蓉城来讲多少有些遗憾,不过,不可否认的是,成都蓉城已成为今年联赛桂冠的有力竞争者。从4月到5月,成都蓉城保持不败,不仅战胜了老冤家山东泰山,还连斩上海双雄,对阵前五球队保持不败。

现阶段的成都蓉城是防守端做得最好的球队,13轮仅失8个球,全中超最少。在进攻端,目前队内收获进球的人数已有10人之多,韦世豪、杨明洋、元敏诚等国内球员状态火热。韦世豪打进5球,位列队内射手榜首位。

在这个阶段的比赛中,后卫元敏诚、中场杨明洋以及韦世豪的表现是十分抢眼的,他们也通过自己的努力稳住了位置。

这种既是竞争又是互助的关系,充分体现了全队的团队精神,也让每个球员都维持着最好的状态。

从上一个间歇期结束到这个间歇期到来,中间约一个半月的时间,成都蓉城打了11场联赛,保持不败。这期间成都蓉城的3场平局,是主场被云南玉昆和青岛西海岸逼平,还有一场是客场1比1踢平了北京国安。目前成都蓉城积30分,排名第二位,与榜首的上海申花只差2分。

拿下比赛是成都蓉城想过的,但3比0顺利地拿下比赛却是出乎他们意料的。这次“复仇成功”对成都蓉城来讲意义重大,他们翻过了曾经最想翻过去的那座山,也战胜了去年的自己。

赛程很密集,但徐正源没有在核心位置上进行大面积轮换,尤其是中场位置,杨明洋和周定洋的“双洋组合”已经稳定,在整个战术体系中发挥着至关重要的作用。周定洋连续登上中超跑动榜榜首,杨明洋的灵气也深得徐正源喜爱。他表示:“杨明洋是我们一直想要引进的球员,他来了对我们球队的帮助很大,他也非常适应我们的战术体系。我们别的中场球员现在表现也很好,后面在亚冠、联赛的比赛中,我们肯定会有相应的轮换。”

在与记者总结这一阶段球队在密集赛程中的表现时,徐正源表示,其实球队在第2轮就遭遇赛季首败时也有一些担心。“今年新加盟的球员为了适应球队是需要很多时间的,但是他们的适应情况比我想象的要好。实话说,相比预期来说的话,现在的情况比我想象的要好。原因在于我们的训练还不错,并且我们在冬训时已预估到这样的密集赛程,因此在冬训时就安排了3到4天一赛,目前来看球员们适应得不错,因此才能应对好如此艰难的赛程。”

挺过了赛程密集的四五月之后,中超联赛进入了间歇期,成都蓉城需要尽可能地总结这一阶段的得失,比如上轮主场被西海岸逼平,徐正源对球队的表现就略显不悦,他认为,“因为我们是职业教练、职业球员,如果还想成为一支更强的队伍,那我和球员都需要进行反省,比如因红黄牌被罚下、领先后被对手扳平等情况出现后怎么应对,并且在接下来的备战中要更加努力、更加谦逊。”在他看来,虽然这支球队已经做得够好了,但依旧还有提升的空间。

徐正源说:“最重要的是强大的意志品质以及坚定的决心,这是基础,但这不是容易做到的。今年是我在球队工作的第5年,这几年中我一直给球员强调的就是要有强大的意志品质,因为我们是职业球员,不是业余球员。在这一点上,我们的球员比之前做得更好。想要有强大的意志品质,离不开我们的积极训练以及充足的体能,我们在训练中做得非常不错,这是我们在这一阶段保持不败的主要原因。”

徐正源表示,从总体上来说,成都蓉城的战术打法较为稳定。从已经打完的13轮比赛来看,徐正源贯彻的三中卫体系,加上强调边路进攻、边中结合的打法,虽然已经被很多球队知晓,但难以破解。本赛季新加盟的球员与原有球员之间的配合很默契,对徐正源的战术要求消化得也不错,进一步提升了这套打法的有效性。“我觉得这是我们这一阶段表现不错的原因。”徐正源说。

上个赛季,俱乐部提出了明确的目标,就是要进军亚冠联赛,最终成都蓉城排名第三,拿到了亚冠资格。今年,俱乐部虽然没有明确提出要争夺联赛桂冠,可现在赛程接近完成一半,成都蓉城成为联赛桂冠的有力竞争者。

对此,徐正源表示:“在比赛中想要展现不错的表现,最重要的是状态。教练组每天开会时,会通过各个教练的意见去确认每个球员的状态,也会通过训练项目去调整每个球员的状态,通过多种方式和手段把球员的状态调整到最好。每个球员之间都是竞争关系,我们教练组也会在相同位置的球员中,通过他们的竞争来考察谁的状态更好,然后选择状态最好的球员上场比赛,不会因为你是国家队的球员就一定能打上首发,我相信相互之间的竞争也是让队员保持最好状态的办法。”

从赢下山东泰山开始,成都蓉城面对中超传统强队时有着更充足的信心,客场战胜海港,主场拿下申花,在密集赛程中连斩强队,对于成都蓉城这样的“年轻球队”来讲十分不容易。

费利佩此前已经有9轮比赛没有进球,大家都知道,他很想尽快打破进球荒,所有队友也在尽可能地帮助他,第12轮4比 0大胜梅州客家的比赛中,已经传射建功的韦世豪一直在努力给费利佩喂饼,中场休息时他坦言,“我就是想让费利佩也有个进球。”在第13轮对青岛西海岸的比赛中,费利佩终于收获了进球。

目前养伤中的卡隆仍处于无法跟队训练的状态,徐正源也希望借助间歇期,队内的伤兵能得到及时康复。在被问到夏窗是否会进行人员调整时,徐正源表示:“上半赛季结束后,虽然我们还不知道会不会有人员的变动,但是一般来说每个队多多少少都会有一定的变动,如果我们想要把联赛、足协杯、亚冠3条战线的比赛打好的话,就需要一定的轮换,那我们会根据球队和转会市场的实际情况进行一定的人员调整。”

【球员介绍】

北京时间周日凌晨,巴萨官方宣布与拜仁就莱万的转会达成协议,现在只待球员接受体检已经完成签约。

(伊万)

在交易敲定后,西班牙《每日体育报》也披露了莱万转会合同的一些细节。

薪水方面,《每日体育报》透露莱万在德甲是年薪最高的球员,税前年薪2400万欧,税后1200万欧左右,在巴萨,他的年薪是税后900万欧,莱万等于降薪300万加盟。不过拜仁方面只愿意与他续约到2024年,而在巴萨他很可能踢到2026年。

据悉莱万的转会费是4500万欧元固定+500万欧元浮动,浮动条款的支付条件巴萨没有对外披露,但据悉是在莱万合同期内支付。

莱万与巴萨将签订3+1的合同,3年是确定的,还有1年根据是否达到要求而决定是否续约。

另外名记罗马诺透露,莱万第一次与哈维通话是在今年2月底,他的经纪人扎哈维与拉波尔塔的良好关系,是完成这桩转会的关键。

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