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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
三年前，当武汉三镇在中国足坛上演“凯泽斯劳滕奇迹”时，31岁的戴维森就是当时三镇赢下中超冠军的核心球员之一。三年后，已经34岁的戴维森加盟青岛西海岸。年龄增加了三岁，队伍中的角色和定位也发生了变化，但戴维森仍然像三年前一样展现着自己的威力。看着如今的戴维森，人们不由想起曾经的马修斯——那个40岁才告别中超的老将。
◆在中国有没有好朋友，如果间歇期不回巴西，会去中国哪里？
日前，戴维森接受了本报的专访，他认为青岛西海岸年轻有活力，高压的战术要求也恰恰是他所喜欢的。谈及自己的职业规划，戴维森表示，他现在的身体感觉非常好，跑动数据也不错，他的目标是争取踢到40岁。
戴维森：加盟青岛西海岸之后，我感觉这个球队非常有活力，在中超也很有竞争力，不管是场上对胜利的渴望，还是场下的训练，球队所有球员每天都充满着激情。今年我们也有很多年轻球员，他们的表现非常不错，总体来说球队年轻而有活力，大家对主教练的战术执行得也非常好。
◆《足球》：在青岛又碰到了阿齐兹，是不是意外之喜？
从整个中超联赛来说，北京国安、山东泰山、上海申花、上海海港还包括成都蓉城，这五支球队的实力都非常出色，竞争也很激烈，中超联赛相比于2023赛季来说更成熟更激烈。
是的，青岛有海滩。
很难预测，有竞争力的球队很多，联赛各队水平也更加接近，比赛也非常激烈，争冠的形势可能在最后阶段才会明朗。
◆青岛西海岸经常会进行高位压迫，作为一名老将，身体有没有压力？
◆从你个人的足球规划来说，考虑到年龄和身体状态，还会踢多久呢？
邵导每场比赛前都会尽量详细地给我们介绍对手的信息，我们因此更了解对方的战术打法和特点。而我们自己有很多有潜力的年轻球员，也更倾向于转换型的打法，通过这种不断的转换来提升我们在防守中的站位合理性以及进攻中的主动性。总的来说，邵导给我们球队带来了一种全新的打法，并通过每天训练中详细的分析和指导来完善他的战术。
我的家人非常喜欢在武汉的生活，目前还没有来青岛，但马上就要来了，巴西人都喜欢沙滩，我相信他们也会非常喜欢青岛。
于我而言，我更喜欢我们现在的高压战术，因为这会让我们更靠近对方的球门，创造更多的机会。我并没有太在意年龄，我每天都会关注自己的身体情况，进行更多的个人训练，包括现在比赛的跑动数据方面，我的数据也一直都排在前面。
武汉三镇是我非常热爱的一支球队，我在离开武汉去土耳其后也很关注三镇的消息，毕竟我在三镇效力过，也在那里创造了球队的历史。
能够帮助球队是最重要的，如果有机会可以帮助队友，我会用助攻的方式，如果需要进球的方式，那我自然会全力把球打进去。2022年在武汉的时候，我们中场有斯坦丘，他更偏向于组织，而我则更偏向于做一名攻击手。当时在武汉三镇的阵容中还有马尔康、埃德米尔森、华莱士，国内球员有谢鹏飞和邓涵文等等，他们拥有很多中超和国家队的经验。现在在青岛西海岸，战术打法和人员配置与之前的武汉三镇不同，在这种情况下，我会积极参与进攻，也会更多地参与防守。
戴维森：最初是我的经纪人告诉我，阿齐兹可能会成为青岛西海岸引援目标。知道这个消息后，我非常激动，因为老朋友又要见面了。其实我和阿齐兹一直保持着私下的联系，所以虽说不能算是惊喜，但我还是非常开心。在引援阶段，我们也一直在交换信息，以确认对方是否会来，什么时候会来。最终，我们在青岛又相聚了。
很震撼，也为我曾经的队友们感到骄傲。这可能就是中超联赛的特点，在中超联赛中，每个球队都有爆发的时刻，任何松懈都有可能导致丢球。
之前在葡萄牙的时候，我们就在比赛中遇到过，后来来到中国也踢了很多的比赛。那场和泰山的比赛，踩场的时候我和克雷桑聊了一些，比赛前也聊了一会。克雷桑是一个非常优秀的球员，是个王牌。很遗憾，他在和我们的比赛中上演了帽子戏法，我们也因此输掉了那场比赛。
◆《足球》：回归中超后你的表现非常出色，目前打进1个进球，助攻3次，你怎么评价自己现在的状态和整个球队的表现？
◆说到这里，原来在石家庄和浙江的马修斯，你了解吗？他离开浙江的时候正好40岁。
◆和邵佳一邵导有怎样的交流，他对你有怎样的要求？
◆从你的角度预测一下新赛季中超的争冠形势吧。
◆从武汉到青岛，生活方面怎么样？
本赛季前8场（西海岸少赛一场），戴维森打进1球助攻3次，在助攻榜上并列联赛第四。不仅如此，他在创造进球机会和过人的数据上也位居前列。与在武汉三镇更多充当突击手不同，在青岛西海岸，他在充当组织者的同时需要承担相比以往更多的防守任务，因此他在地面争抢和抢断数据上也有显著提升。当然，让人印象深刻的是，他和老搭档阿齐兹组成了西海岸强力的攻击组合，后者打进4球助攻3次，右翼的内尔松卢斯也有2球入账。
◆《足球》：时隔一年再次回到中超，感觉这个赛季的中超和2023赛季相比有什么变化吗？
◆中超第7轮，武汉三镇在比赛接近尾声的时候还1比4落后北京国安，最终连扳三球追成4比4平，你看完这场疯狂的比赛后有怎样的感受？
◆你和克雷桑此前在葡萄牙便是对手，你们之前就认识吗？和泰山的比赛时你们聊了些什么？
我在中国交了很多的朋友，像韦世豪、刘殿座、严鼎皓、任航等等，很多城市都有。如果选择旅游的城市的话，我会有很多选择，成都、上海、武汉都很好。
戴维森：对比青岛西海岸和武汉三镇的话，两家俱乐部在目标方面是不一样的，武汉三镇当时的配置更好并在中超获得了冠军，青岛西海岸是中超二年级的队伍，在这方面不太好比较。
◆夏天的时候武汉和成都太热了，可以让他们来青岛。
我现在身体感觉非常好，如果在身体允许的情况下，我会踢到38岁或者40岁。现在，年龄已不再是限制球员职业生涯的因素了，比如C罗现在已经40岁了，但仍旧有非常好的状态。在巴西，也有很多球员40多岁仍然继续在足球场上奔跑。对于我来说，如果身体感觉好的话，我也想尽量踢得更久。
◆此前的赛季你的进球数和助攻数非常接近，现在感觉你更多充当组织者的角色。
从球队的角度来看，目标是保级，但从我的目标来说，我自然希望是冠军。我们会一步一步往前走，每场比赛都全力以赴，争取每场比赛都多拿几分，一步一步向积分榜的前列进发。
是的，当我来到中超的时候他在浙江俱乐部踢球，当时的他仍旧非常有威胁，所以决定职业生涯能否延续下去更重要的是保持热爱和激情，保持良好的身体状态，年龄并不是最重要的问题。
【历史交锋】
据中国足协官方统计，国足历史上与中国香港共交锋27次，取得18胜7平2负的战绩，进48球失7球。两队最近一次碰面是在去年元旦的一场热身赛上，当时国足1比2遭中国香港逆转，创下38年来对中国香港的首次失利。另一次输给中国香港则是在1985年5月19日，当时国足在世预赛坐镇工体主场1比2告负。
国足终于在比赛第20分钟迎来进球，王钰栋中路策动，黄政宇与张玉宁撞墙配合后射门，皮球虽然打疵，但歪打正着越过中国香港门将滚进球门，这是中国队本届东亚杯的首粒进球，也是国足2025年各项正式比赛的第一个进球，同时也是黄政宇代表中国队出场的首粒进球。
中国队开场占据主动权，第6分钟，徐新断球反击，王钰栋左路跟进踩单车后左脚低射稍稍偏出球门。随后徐新精准长传找到王钰栋，后者回敲，塞尔吉尼奥远射被扑，张玉宁补射打中边网！
此后比赛火药味提升，第53分钟，王钰栋先是被宾纪文一个抓脸动作放倒，随后被陈俊乐故意撞了一下，连续两次被侵犯让他情绪激动，和上前理论的祖连奴口角，并引发了两队大规模冲突。
北京时间15日下午3点，东亚杯第三轮，中国队迎战中国香港队，上半场第20分钟，黄政宇打入了国足2025年首个进球，凭借这个全场比赛唯一进球，国足1比0小胜中国香港，赢得了这场挽尊之战。最终国足1胜2负拿到3分，排名第三，体面地结束了本届东亚杯比赛。
代理教练久尔杰维奇坦言，“我们更多的是从自身进行改变。中国香港水平不如之前的日本和韩国，但这没有意义，如果你想赢得每场比赛，你就得付出100%。我的球员们非常专注，准备好应对这场比赛了。”
第69分钟，谢文能角球助攻张玉宁头球进球，但助理裁判举旗示意皮球先出底线。利用这个短暂停国足连换三人，廖锦涛、蒯纪闻、巴顿分别对位换下黄政宇、塞尔吉尼奥、谢文能，第82分钟国足再次错失机会，蒯纪闻反击中分球给王钰栋，但后者的低射打在中国香港后卫脚上弹出底线。
国足半场1比0领先，半场技术统计显示，中国队射门10比4领先，但射正数为2比2，控球率国足46%稍稍落后对手的54%，下半场国足依旧持续施压，短时间内张玉宁和王钰栋两次射门分别击中横梁和门柱，国足错过了扩大比分的机会。
本场比赛国足首发阵容回归4-2-3-1，门将颜骏凌连续三场比赛首发，后防线汪士钦、朱辰杰、蒋圣龙、吾米提江，双后腰徐新搭档黄政宇，前腰塞尔吉尼奥，三位攻击手是王钰栋、张玉宁和谢文能。
前锋安永佳表示：“对我而言，这不是第一次与中国队交手，因此我比较习惯比赛氛围。来东亚杯我们可不想连输三场，我们想要一个更好的结果，争取在这次东亚杯至少赢下一场比赛，这是我们的重点。”
中国香港队历届东亚杯尚未获得积分，此前四次面对中国队全部输球，球队也希望在和中国队交锋中改写历史，主教练韦斯特伍德坦言：“我们当然想改写历史，也明白球迷渴望、需要一场胜仗，但对我而言，我只是想赢每一场比赛，我不在乎对手是中国、巴西、法国或英格兰，就算在练习赛，我都想赢。”
尾声阶段，刘诚宇和陶强龙换下体能下降的张玉宁和王钰栋，双方均未能改写比分，1比0的比分保持到了终场，最终国足小胜中国香港。
【球员介绍】
据德国《体育图片报》报道，马内对自己的处境想了很多。作为一名重要的球员，他承担了批评，不寻找借口，并理解教练将他换下场时的情况。马内很恼火，因为他目前没有展现出他的能力。
尽管如此，马内并不怀疑自己--他以前在利物浦和南安普顿也有过这样的阶段。他知道，他目前的疲软阶段也与球队的状态有关。诺伊尔、穆勒和基米希经常寻求与他接触，并将他视为领袖之一。
而拜仁名宿塞尔吉奥表示，马内在利物浦时有萨拉赫和菲尔米诺分担压力，不管他有多出色的，都需要队友的支持。他不是罗纳尔多，无法一个人解决比赛，球队必须帮助他，大家一起分担莱万留下的进球压力。
（伊万）
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
三年前，当武汉三镇在中国足坛上演“凯泽斯劳滕奇迹”时，31岁的戴维森就是当时三镇赢下中超冠军的核心球员之一。三年后，已经34岁的戴维森加盟青岛西海岸。年龄增加了三岁，队伍中的角色和定位也发生了变化，但戴维森仍然像三年前一样展现着自己的威力。看着如今的戴维森，人们不由想起曾经的马修斯——那个40岁才告别中超的老将。
◆在中国有没有好朋友，如果间歇期不回巴西，会去中国哪里？
日前，戴维森接受了本报的专访，他认为青岛西海岸年轻有活力，高压的战术要求也恰恰是他所喜欢的。谈及自己的职业规划，戴维森表示，他现在的身体感觉非常好，跑动数据也不错，他的目标是争取踢到40岁。
戴维森：加盟青岛西海岸之后，我感觉这个球队非常有活力，在中超也很有竞争力，不管是场上对胜利的渴望，还是场下的训练，球队所有球员每天都充满着激情。今年我们也有很多年轻球员，他们的表现非常不错，总体来说球队年轻而有活力，大家对主教练的战术执行得也非常好。
◆《足球》：在青岛又碰到了阿齐兹，是不是意外之喜？
从整个中超联赛来说，北京国安、山东泰山、上海申花、上海海港还包括成都蓉城，这五支球队的实力都非常出色，竞争也很激烈，中超联赛相比于2023赛季来说更成熟更激烈。
是的，青岛有海滩。
很难预测，有竞争力的球队很多，联赛各队水平也更加接近，比赛也非常激烈，争冠的形势可能在最后阶段才会明朗。
◆青岛西海岸经常会进行高位压迫，作为一名老将，身体有没有压力？
◆从你个人的足球规划来说，考虑到年龄和身体状态，还会踢多久呢？
邵导每场比赛前都会尽量详细地给我们介绍对手的信息，我们因此更了解对方的战术打法和特点。而我们自己有很多有潜力的年轻球员，也更倾向于转换型的打法，通过这种不断的转换来提升我们在防守中的站位合理性以及进攻中的主动性。总的来说，邵导给我们球队带来了一种全新的打法，并通过每天训练中详细的分析和指导来完善他的战术。
我的家人非常喜欢在武汉的生活，目前还没有来青岛，但马上就要来了，巴西人都喜欢沙滩，我相信他们也会非常喜欢青岛。
于我而言，我更喜欢我们现在的高压战术，因为这会让我们更靠近对方的球门，创造更多的机会。我并没有太在意年龄，我每天都会关注自己的身体情况，进行更多的个人训练，包括现在比赛的跑动数据方面，我的数据也一直都排在前面。
武汉三镇是我非常热爱的一支球队，我在离开武汉去土耳其后也很关注三镇的消息，毕竟我在三镇效力过，也在那里创造了球队的历史。
能够帮助球队是最重要的，如果有机会可以帮助队友，我会用助攻的方式，如果需要进球的方式，那我自然会全力把球打进去。2022年在武汉的时候，我们中场有斯坦丘，他更偏向于组织，而我则更偏向于做一名攻击手。当时在武汉三镇的阵容中还有马尔康、埃德米尔森、华莱士，国内球员有谢鹏飞和邓涵文等等，他们拥有很多中超和国家队的经验。现在在青岛西海岸，战术打法和人员配置与之前的武汉三镇不同，在这种情况下，我会积极参与进攻，也会更多地参与防守。
戴维森：最初是我的经纪人告诉我，阿齐兹可能会成为青岛西海岸引援目标。知道这个消息后，我非常激动，因为老朋友又要见面了。其实我和阿齐兹一直保持着私下的联系，所以虽说不能算是惊喜，但我还是非常开心。在引援阶段，我们也一直在交换信息，以确认对方是否会来，什么时候会来。最终，我们在青岛又相聚了。
很震撼，也为我曾经的队友们感到骄傲。这可能就是中超联赛的特点，在中超联赛中，每个球队都有爆发的时刻，任何松懈都有可能导致丢球。
之前在葡萄牙的时候，我们就在比赛中遇到过，后来来到中国也踢了很多的比赛。那场和泰山的比赛，踩场的时候我和克雷桑聊了一些，比赛前也聊了一会。克雷桑是一个非常优秀的球员，是个王牌。很遗憾，他在和我们的比赛中上演了帽子戏法，我们也因此输掉了那场比赛。
◆《足球》：回归中超后你的表现非常出色，目前打进1个进球，助攻3次，你怎么评价自己现在的状态和整个球队的表现？
◆说到这里，原来在石家庄和浙江的马修斯，你了解吗？他离开浙江的时候正好40岁。
◆和邵佳一邵导有怎样的交流，他对你有怎样的要求？
◆从你的角度预测一下新赛季中超的争冠形势吧。
◆从武汉到青岛，生活方面怎么样？
本赛季前8场（西海岸少赛一场），戴维森打进1球助攻3次，在助攻榜上并列联赛第四。不仅如此，他在创造进球机会和过人的数据上也位居前列。与在武汉三镇更多充当突击手不同，在青岛西海岸，他在充当组织者的同时需要承担相比以往更多的防守任务，因此他在地面争抢和抢断数据上也有显著提升。当然，让人印象深刻的是，他和老搭档阿齐兹组成了西海岸强力的攻击组合，后者打进4球助攻3次，右翼的内尔松卢斯也有2球入账。
◆《足球》：时隔一年再次回到中超，感觉这个赛季的中超和2023赛季相比有什么变化吗？
◆中超第7轮，武汉三镇在比赛接近尾声的时候还1比4落后北京国安，最终连扳三球追成4比4平，你看完这场疯狂的比赛后有怎样的感受？
◆你和克雷桑此前在葡萄牙便是对手，你们之前就认识吗？和泰山的比赛时你们聊了些什么？
我在中国交了很多的朋友，像韦世豪、刘殿座、严鼎皓、任航等等，很多城市都有。如果选择旅游的城市的话，我会有很多选择，成都、上海、武汉都很好。
戴维森：对比青岛西海岸和武汉三镇的话，两家俱乐部在目标方面是不一样的，武汉三镇当时的配置更好并在中超获得了冠军，青岛西海岸是中超二年级的队伍，在这方面不太好比较。
◆夏天的时候武汉和成都太热了，可以让他们来青岛。
我现在身体感觉非常好，如果在身体允许的情况下，我会踢到38岁或者40岁。现在，年龄已不再是限制球员职业生涯的因素了，比如C罗现在已经40岁了，但仍旧有非常好的状态。在巴西，也有很多球员40多岁仍然继续在足球场上奔跑。对于我来说，如果身体感觉好的话，我也想尽量踢得更久。
◆此前的赛季你的进球数和助攻数非常接近，现在感觉你更多充当组织者的角色。
从球队的角度来看，目标是保级，但从我的目标来说，我自然希望是冠军。我们会一步一步往前走，每场比赛都全力以赴，争取每场比赛都多拿几分，一步一步向积分榜的前列进发。
是的，当我来到中超的时候他在浙江俱乐部踢球，当时的他仍旧非常有威胁，所以决定职业生涯能否延续下去更重要的是保持热爱和激情，保持良好的身体状态，年龄并不是最重要的问题。
【历史交锋】
据中国足协官方统计，国足历史上与中国香港共交锋27次，取得18胜7平2负的战绩，进48球失7球。两队最近一次碰面是在去年元旦的一场热身赛上，当时国足1比2遭中国香港逆转，创下38年来对中国香港的首次失利。另一次输给中国香港则是在1985年5月19日，当时国足在世预赛坐镇工体主场1比2告负。
国足终于在比赛第20分钟迎来进球，王钰栋中路策动，黄政宇与张玉宁撞墙配合后射门，皮球虽然打疵，但歪打正着越过中国香港门将滚进球门，这是中国队本届东亚杯的首粒进球，也是国足2025年各项正式比赛的第一个进球，同时也是黄政宇代表中国队出场的首粒进球。
中国队开场占据主动权，第6分钟，徐新断球反击，王钰栋左路跟进踩单车后左脚低射稍稍偏出球门。随后徐新精准长传找到王钰栋，后者回敲，塞尔吉尼奥远射被扑，张玉宁补射打中边网！
此后比赛火药味提升，第53分钟，王钰栋先是被宾纪文一个抓脸动作放倒，随后被陈俊乐故意撞了一下，连续两次被侵犯让他情绪激动，和上前理论的祖连奴口角，并引发了两队大规模冲突。
北京时间15日下午3点，东亚杯第三轮，中国队迎战中国香港队，上半场第20分钟，黄政宇打入了国足2025年首个进球，凭借这个全场比赛唯一进球，国足1比0小胜中国香港，赢得了这场挽尊之战。最终国足1胜2负拿到3分，排名第三，体面地结束了本届东亚杯比赛。
代理教练久尔杰维奇坦言，“我们更多的是从自身进行改变。中国香港水平不如之前的日本和韩国，但这没有意义，如果你想赢得每场比赛，你就得付出100%。我的球员们非常专注，准备好应对这场比赛了。”
第69分钟，谢文能角球助攻张玉宁头球进球，但助理裁判举旗示意皮球先出底线。利用这个短暂停国足连换三人，廖锦涛、蒯纪闻、巴顿分别对位换下黄政宇、塞尔吉尼奥、谢文能，第82分钟国足再次错失机会，蒯纪闻反击中分球给王钰栋，但后者的低射打在中国香港后卫脚上弹出底线。
国足半场1比0领先，半场技术统计显示，中国队射门10比4领先，但射正数为2比2，控球率国足46%稍稍落后对手的54%，下半场国足依旧持续施压，短时间内张玉宁和王钰栋两次射门分别击中横梁和门柱，国足错过了扩大比分的机会。
本场比赛国足首发阵容回归4-2-3-1，门将颜骏凌连续三场比赛首发，后防线汪士钦、朱辰杰、蒋圣龙、吾米提江，双后腰徐新搭档黄政宇，前腰塞尔吉尼奥，三位攻击手是王钰栋、张玉宁和谢文能。
前锋安永佳表示：“对我而言，这不是第一次与中国队交手，因此我比较习惯比赛氛围。来东亚杯我们可不想连输三场，我们想要一个更好的结果，争取在这次东亚杯至少赢下一场比赛，这是我们的重点。”
中国香港队历届东亚杯尚未获得积分，此前四次面对中国队全部输球，球队也希望在和中国队交锋中改写历史，主教练韦斯特伍德坦言：“我们当然想改写历史，也明白球迷渴望、需要一场胜仗，但对我而言，我只是想赢每一场比赛，我不在乎对手是中国、巴西、法国或英格兰，就算在练习赛，我都想赢。”
尾声阶段，刘诚宇和陶强龙换下体能下降的张玉宁和王钰栋，双方均未能改写比分，1比0的比分保持到了终场，最终国足小胜中国香港。
【球员介绍】
据德国《体育图片报》报道，马内对自己的处境想了很多。作为一名重要的球员，他承担了批评，不寻找借口，并理解教练将他换下场时的情况。马内很恼火，因为他目前没有展现出他的能力。
尽管如此，马内并不怀疑自己--他以前在利物浦和南安普顿也有过这样的阶段。他知道，他目前的疲软阶段也与球队的状态有关。诺伊尔、穆勒和基米希经常寻求与他接触，并将他视为领袖之一。
而拜仁名宿塞尔吉奥表示，马内在利物浦时有萨拉赫和菲尔米诺分担压力，不管他有多出色的，都需要队友的支持。他不是罗纳尔多，无法一个人解决比赛，球队必须帮助他，大家一起分担莱万留下的进球压力。
（伊万）
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