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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月3日，NBA常规赛，森林狼109-80大胜湖人，湖人近7战5负再次跌回西部第八。
森林狼（10-10）：兰德尔18分5篮板3助攻、戈贝尔17分12篮板、里德15分、沃克15分4助攻、迪文琴佐11分5篮板9助攻
湖人（12-9）：拉塞尔20分3篮板5助攻、浓眉12分11篮板5助攻、詹姆斯10分8篮板4助攻、八村塁10分4篮板
首节比赛，双方手感都一般，森林狼领先2分结束第一节。第二节，森林狼连中三分打出高潮将分差拉开。半场结束时，湖人落后森林狼12分。第三节，湖人依然找不到状态，分差进一步被拉开。末节，森林狼一波高潮直接将分差拉大到25分，比赛失去悬念。最终，森林狼109-80大胜湖人。
（修楚）
【球队数据】
【马刺123-101太阳】
活塞的2亿，没有一分钱是多花的。
常规赛刷子，季后赛软脚虾，多少人等着看他笑话？
更惨的是， 太阳队这一回合直接24秒违例。。。
太阳主力全歇了，布耶和邓恩各拿15分算是交差了，但这场面，属实是被马刺按在地上摩擦。
太阳的里斯在底角接到球，方圆两步没人，大空位，里斯自信拔起就投，球出手一刻就后悔了，球刚离手，一道黑影从罚球线附近直接“飞”了过来，说时迟那时快，啪一声，篮球被直接扇出了边线！
全场比赛最令人津津乐道的是文班只手遮天，暗无天日的超级大帽。
没用。
这种球如果在现场看的话，只能惊叹，握草
活塞媒体Pistonsnationcp直接发推：“杰伦·杜伦的表现证明，他那份2亿美元的合同绝对是物有所值！”
美媒晒出数据后感慨——
文班亚马全场19分4篮板3助攻4封盖，他们季前赛三连败憋了一肚子火，今儿全撒太阳身上了。
扬尼斯看来要统治这个赛季了 😲
戈贝尔那长臂在杜伦面前跟玩具似的。
卡布16分5篮板2盖帽，明显又涨球了，罚球都有了。
结果呢？
森林狼那边华子铁得叮当响，15中5，砍下20分。
篮网的小波特拿了27分，打得够好了吧？
坎宁安在场边笑得合不拢嘴，14分9助攻轻轻松松。
【活塞128-106森林狼】
字母哥在场上，各种钉板大帽，各种暴力扣篮，完全是攻防一体的超级猛男。
出场24分钟，10投8中，20分15篮板9助攻3盖帽，准三双！
卡斯尔那小子也猛，15罚14中砍18分，往内线杀得太阳替补席直摇头。
里斯落地之后人都傻了，回头看了眼文班，那表情分明在说：“这特么是人干的事？”
下赛季，活塞这势头，东部要乱！
【热火144-128篮网】
当然了，季前赛罢了，就杜伦，常规赛各种暴走都作不得准，季后赛才是检验杜伦的唯一标准。
之前休赛期跟活塞拉扯了一整个夏天，要价、僵持、甚至传出想走人，最后签下了5年2亿美元大合同的那位爷，杰伦-杜伦，今儿首秀！
假如你和他1V1，能成功出手一次，都算你成功了
半场打了15分钟，9中8，罚球8中8，24分3篮板2个抢断1个盖！
这盖帽，就只看截图，都直接能你震撼住了。
简单说下这场，毕竟字母哥今儿太炸裂了。
文班这防守面积，真特么大
库明加16分算是遮羞布。
对面可是戈贝尔啊，四届DPOY啊！
热火全队9人得分上双，热火新阵容的化学反应初见端倪。
【历史交锋】
北京时间4月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
鹈鹕遭遇4连败，仍排在西部第七，但仅领先西部第九的湖人1个胜场。麦科勒姆空砍31分6篮板4助攻，瓦兰丘纳斯26分7篮板7助攻，墨菲16分8篮板4助攻，琼斯15分4篮板3助攻3抢断。
凯尔特人101-100险胜国王：
国王错失良机，输掉本场之后战绩与湖人持平，仅凭交手优势排在西部第八，跌入附加赛下半区的可能性大增。福克斯空砍40分4篮板，萨博尼斯16分16篮板6助攻，穆雷10分11篮板4助攻，巴恩斯10分5篮板。
文班亚马关键大帽率队逆转，全场他得到17分12篮板9助攻3盖帽。格拉汉姆20分5助攻3抢断，马穆凯拉什维利15分5篮板，尚帕尼15分4篮板4助攻，科林斯15分7篮板3助攻，布兰纳姆14分2助攻，琼斯14分4助攻。
马刺111-109逆转险胜鹈鹕：
凯尔特人取得4连胜，豪泽首发出战18投1中，三分13中1得到3分7篮板3助攻。塔图姆15中5，三分6中1得到17分6篮板5助攻，普理查德21分3助攻，波尔津吉斯20分11篮板，霍勒迪10分4篮板7助攻。
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
北京时间12月3日，NBA常规赛，森林狼109-80大胜湖人，湖人近7战5负再次跌回西部第八。
森林狼（10-10）：兰德尔18分5篮板3助攻、戈贝尔17分12篮板、里德15分、沃克15分4助攻、迪文琴佐11分5篮板9助攻
湖人（12-9）：拉塞尔20分3篮板5助攻、浓眉12分11篮板5助攻、詹姆斯10分8篮板4助攻、八村塁10分4篮板
首节比赛，双方手感都一般，森林狼领先2分结束第一节。第二节，森林狼连中三分打出高潮将分差拉开。半场结束时，湖人落后森林狼12分。第三节，湖人依然找不到状态，分差进一步被拉开。末节，森林狼一波高潮直接将分差拉大到25分，比赛失去悬念。最终，森林狼109-80大胜湖人。
（修楚）
【球队数据】
【马刺123-101太阳】
活塞的2亿，没有一分钱是多花的。
常规赛刷子，季后赛软脚虾，多少人等着看他笑话？
更惨的是， 太阳队这一回合直接24秒违例。。。
太阳主力全歇了，布耶和邓恩各拿15分算是交差了，但这场面，属实是被马刺按在地上摩擦。
太阳的里斯在底角接到球，方圆两步没人，大空位，里斯自信拔起就投，球出手一刻就后悔了，球刚离手，一道黑影从罚球线附近直接“飞”了过来，说时迟那时快，啪一声，篮球被直接扇出了边线！
全场比赛最令人津津乐道的是文班只手遮天，暗无天日的超级大帽。
没用。
这种球如果在现场看的话，只能惊叹，握草
活塞媒体Pistonsnationcp直接发推：“杰伦·杜伦的表现证明，他那份2亿美元的合同绝对是物有所值！”
美媒晒出数据后感慨——
文班亚马全场19分4篮板3助攻4封盖，他们季前赛三连败憋了一肚子火，今儿全撒太阳身上了。
扬尼斯看来要统治这个赛季了 😲
戈贝尔那长臂在杜伦面前跟玩具似的。
卡布16分5篮板2盖帽，明显又涨球了，罚球都有了。
结果呢？
森林狼那边华子铁得叮当响，15中5，砍下20分。
篮网的小波特拿了27分，打得够好了吧？
坎宁安在场边笑得合不拢嘴，14分9助攻轻轻松松。
【活塞128-106森林狼】
字母哥在场上，各种钉板大帽，各种暴力扣篮，完全是攻防一体的超级猛男。
出场24分钟，10投8中，20分15篮板9助攻3盖帽，准三双！
卡斯尔那小子也猛，15罚14中砍18分，往内线杀得太阳替补席直摇头。
里斯落地之后人都傻了，回头看了眼文班，那表情分明在说：“这特么是人干的事？”
下赛季，活塞这势头，东部要乱！
【热火144-128篮网】
当然了，季前赛罢了，就杜伦，常规赛各种暴走都作不得准，季后赛才是检验杜伦的唯一标准。
之前休赛期跟活塞拉扯了一整个夏天，要价、僵持、甚至传出想走人，最后签下了5年2亿美元大合同的那位爷，杰伦-杜伦，今儿首秀！
假如你和他1V1，能成功出手一次，都算你成功了
半场打了15分钟，9中8，罚球8中8，24分3篮板2个抢断1个盖！
这盖帽，就只看截图，都直接能你震撼住了。
简单说下这场，毕竟字母哥今儿太炸裂了。
文班这防守面积，真特么大
库明加16分算是遮羞布。
对面可是戈贝尔啊，四届DPOY啊！
热火全队9人得分上双，热火新阵容的化学反应初见端倪。
【历史交锋】
北京时间4月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
鹈鹕遭遇4连败，仍排在西部第七，但仅领先西部第九的湖人1个胜场。麦科勒姆空砍31分6篮板4助攻，瓦兰丘纳斯26分7篮板7助攻，墨菲16分8篮板4助攻，琼斯15分4篮板3助攻3抢断。
凯尔特人101-100险胜国王：
国王错失良机，输掉本场之后战绩与湖人持平，仅凭交手优势排在西部第八，跌入附加赛下半区的可能性大增。福克斯空砍40分4篮板，萨博尼斯16分16篮板6助攻，穆雷10分11篮板4助攻，巴恩斯10分5篮板。
文班亚马关键大帽率队逆转，全场他得到17分12篮板9助攻3盖帽。格拉汉姆20分5助攻3抢断，马穆凯拉什维利15分5篮板，尚帕尼15分4篮板4助攻，科林斯15分7篮板3助攻，布兰纳姆14分2助攻，琼斯14分4助攻。
马刺111-109逆转险胜鹈鹕：
凯尔特人取得4连胜，豪泽首发出战18投1中，三分13中1得到3分7篮板3助攻。塔图姆15中5，三分6中1得到17分6篮板5助攻，普理查德21分3助攻，波尔津吉斯20分11篮板，霍勒迪10分4篮板7助攻。
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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